Калории: ~170 ккал

Белки: ~1,5 г

Жиры: ~0,2 г

Углеводы: ~39 г

Ингредиенты:

Ягоды (черника, малина) – 200 г

Крахмал – 2 ст. л.

Сахар – по вкусу

Приготовление:

Ягоды измельчите и прокипятите с небольшим количеством воды.

Процедите через сито.

В отдельной посуде разведите крахмал в холодной воде.

Влейте крахмал в ягодный сок и доведите до кипения, помешивая.

Остудите и подавайте.