Калории: ~120 ккал

Белки: ~3 г

Жиры: ~1 г

Углеводы: ~26 г

Ингредиенты:

Овсяные хлопья – 3 ст. л.

Яблоко – 1 шт.

Корица – 1/4 ч. л.

Вода – 400 мл

Приготовление:

Залейте овсяные хлопья водой и дайте постоять 1 час.

Процедите через сито, жидкость перелейте в кастрюлю.

Добавьте натёртое яблоко и корицу.

Варите на слабом огне, постоянно помешивая, до загустения.

Остудите до тёплого состояния и подавайте.