Теперь о положениях системы. Я освещу некоторые из них, те которые наиболее близки к психофизической тренировке.

Одно из положения: расслабление и отвлечение. Этого положения мы немного уже коснулись, но я ещё немного добавлю.

Мы все чтим смех, который гонит прочь скуку и уныние, который благотворительно действует на организм как оздоравливающий вибрационный массаж. Сейчас психотерапевты даже разрабатывают особый вид терапии — смехотерапия, ведь смех — признак духовного здоровья. Так что можно сказать, что хорошим отдыхом может стать чтение сатирической и юмористической литературы. Предпочтение, конечно, желательно отдавать юмору, так как сатира имеет дело с общественно опасными пороками, она более серьёзнее юмора, так как бичует, жалит и язвит. А вот юмор, не важно в какой форме (сказки, плутовской новеллы, комедии или анекдота) мягче, добродушней. Юмор по преимуществу касается частных недостатков, сравнительно легко поддающихся исправлению, поэтому он выражается главным образом в улыбке, незлобливой веселой шутке, в добродушной иронии.

Я лично после трудов, предпочитаю сатирический роман. Меня не может удержать от смеха даже многократное прочтение романов Ильи Ильфа и Евгения Петрова "Двенадцать стульев" и "Золотой теленок". Сколько уже раз я их прочитывал, смотрел кинопостановки, но продолжаю смеяться. Галерея блистательно обрисованых типов не оставляет меня равнодушным. Тут высмеяно все: бюрократизм, приспособленчество, карьеризм, халтура, мещанская ограниченность, обывательское тупоумие, жадность, не насытная и неуёмная страсть к деньгам. Всё это есть в нашей жизни, но когда сталкиваешься с этим, оно под вплывом этих книг вызывает только смех. А смех над пошлым и безобразным, как говорил Чернышевский, делает нас выше них.