В течение многих лет Шелли успешно руководила юридическими фирмами и офисами недвижимости. Она управляла штатом из десяти-пятнадцати человек и помогала четырем руководителям одновременно. Шелли сама себя всему обучила. Но поскольку у нее не было высшего образования, она не ценила свои достижения. К тому же Шелли растили с мыслью, что женщина должна найти себе мужчину, который будет о ней заботиться, и что она недостаточно умна, чтобы добиться успеха самостоятельно. Несмотря на отсутствие уверенности в себе, а может быть, и благодаря ей, Шелли решила получить не одну, не две, а три степени. Но несмотря на то что Шелли приняли на престижную программу по психологии, она не чувствовала себя достаточно уверенной. Даже если Шелли отлично справлялась с заданиями, она все равно без устали проделывала работу над ошибками. В своей клинической практике она обращала внимание на мелкие ошибки, которые не имели никакого отношения к клиентам. Шелли грешила тем, что сравнивала себя с коллегами, которые в сфере психологии более десяти лет. Она предъявляла к себе такие же требования, несмотря на то что была студенткой.

Шелли училась, работала, воспитывала детей, вместо того чтобы похвалить себя за старания, она вновь бралась за домашние дела и клиентов, которые, по ее мнению, не делали успехов (при этом Шелли спрашивала себя: «Почему они продолжают возвращаться ко мне? Разве они не понимают, что я обманщица?»). Когда ее приняли на лучшую магистерскую программу по психологии в Австралии (у Шелли уже была докторская степень, но магистратура необходима для работы с клиентами), она была уверена, что они ошиблись или предложили ей место из жалости.

Будучи самозванкой-перфекционисткой, Шелли предъявляла к себе чрезвычайно высокие требования, чтобы компенсировать страх прослыть некомпетентной. Это помогло ей добиться успеха. Диссертацию Шелли приняли даже без коррективов (уточню для тех, кто никогда не писал диссертации – это просто неслыханно), но даже это не помогло ей справиться с самозванством. Шелли списывала свои успехи на ошибки и доброту других людей. Это работало, пока не перестало. Шелли всегда была на грани выгорания. Если бы она заполняла таблицу «Это работает (до тех пор, пока не перестанет)», то та выглядела бы следующим образом:

Несмотря на эти невероятно болезненные внутренние переживания и изрядную дозу ЭИ, Шелли продолжала строить свою карьеру. Она ушла из корпорации в сферу психологии, чтобы помогать людям. Шелли сделала этот выбор, руководствуясь своими ценностями. Она хотела быть полезной и оказывать поддержку тем, кто в ней нуждается. Шелли поняла, что ей придется изменить свое отношение к внутреннему критику, наблюдать за ним отстраненно и беспристрастно. Она решила выйти из зоны комфорта и освободить место для страха, разочарования и неуверенности, чтобы жить полной жизнью.

Сейчас Шелли – лицензированный психолог, мечтающий о частной практике на приусадебном участке в окружении деревьев, животных и коллег, разделяющих ее страсть помогать другим людям. Она воспитала в себе психологическую гибкость, чтобы научить других делать то же самое. Недавно Шелли решила глубже погрузиться в свою клиническую практику и отказаться от всего, что не приносило ей удовольствия. Несмотря на то что Шелли было страшно устанавливать границы, она все равно это сделала. Шелли сказала мне: «Я почувствовала себя свободной, когда приняла такое решение, зная, что оно на 100% правильное».