Итак, друзья мои, от диет толстеют. Диеты не помогают в снижении веса.

Если вы хотите растолстеть, если вы намерены набрать лишний вес – пробуйте диеты. Но лучше не надо.

Но если вы все-таки решили сбросить вес, настроены серьезно, готовы перестать заниматься глупостями и все-таки хотите научиться питаться правильно, вы должны запомнить три вещи.

Три важнейших принципа, о которых вы должны помнить, если вы хотите избавиться от лишнего веса и сохранять результат.