Следующая тема – вечерний жор, бессмысленный и беспощадный, как с ним справиться и можно ли его предотвратить?

Это один из частых вопросов, которые задают люди, уже решившие стать стройными и красивыми. Многие рассказывают похожую историю.

– Все-таки как легко и приятно начинать новую жизнь. Утром я так хорошо просыпаюсь и у меня сильный настрой на новую жизнь, мощное предчувствие, что сегодня все изменится. Совсем скоро я сделаю тот самый первый шаг к правильному питанию и здоровому образу жизни. Какое-то вот такое ощущение, что все! Ну сколько можно уже, сколько можно так жить? И самой противно, и пляжный сезон близко, и все сроки пропустила. Сегодня тот самый день, когда я начну сбрасывать вес, и как раз понедельник. Даже на завтрак настроение прекрасное, и в течение дня хорошо.

Ну как, просто некогда даже думать о еде, в суете она не чувствует никакой повышенной тяги к вкусному. Но вот к концу долгого дня, работы, тревог, суеты и бытовых забот наступает долгожданный вечер.

И вот уже совсем поздно, все легли спать, и она моет посуду. Домывает тарелочки, вдруг смотрит: котлетка.

А она весь день держалась, весь день на диете, она сегодня худеет решительно и твердо. А тут лежит себе такая котлетка. Ребенок одну съел, а ко второй даже не прикоснулся. Ну, то есть технически это даже не объедок.

Смотрит она на эту котлетку, и разные мысли проносятся у нее в голове. И хорошие, и разные.

Как-то так автоматически, вся в размышлениях, она ногой дверь кухни вот так немножечко прикрывает, чтобы никто не увидел… опа, и нет котлетки. Нет котлетки – нет проблемы. Ну и после этого уже все пошло-поехало. Творится переедание двуручное, даже вспомнить страшно.

Давайте разберем самые мощные и самые действенные рекомендации для того, чтобы справиться с вечерним жором.