Когда приближалось крещение пятой дочери, я уже давно повседневно носил barefoot-обувь. Стопа уже не могла вынести никакой тесноты ни в длину, ни в ширину. Так что занялся поиском элегантной обуви. Должен сказать, что сейчас выбор очень велик. С каждым месяцем открываю для себя новые бренды, и почти всегда они предлагают варианты для торжественных случаев – как мужские, так и женские. Для этого события удалось найти одну из самых популярных моделей со скидкой на outlet-платформе, и я купил ее за полцены. Просто находка! Это не дешевый бренд, но стоит своих денег. Пойти на торжество с ощущением, будто босиком, – это уникальный опыт. Вот так я и явился на праздник, приодетый как отец ребенка, принимающего крещение, но с легкостью человека, идущего босиком. Какое же это удовольствие!

Братья тут же заметили обновку – и, конечно, не обошлось без смеха. Мозг приучен считать красивой нелепую узкую обувь, так что когда увидели мои широкие туфли, у них случилось настоящее короткое замыкание. Но хорошо смеется тот, кто переживет мероприятие без мозолей и дискомфорта. Многие жалуются, что не могут найти красивую обувь. Потому что красота ассоциируется с узкой формой. А в barefoot-моделях этого не случится: обувь всегда будет иметь форму стопы, без каблука. Возможно, именно изменение стандартов красоты поможет людям перестать страдать. Тем не менее, считаю, что в отдельных случаях допустимо надеть узкие туфли, включая шпильки. Но все же призываю читателей набраться храбрости использовать анатомически правильную обувь даже на вечеринках – и получать от мероприятий вдвое больше удовольствия.

Существует обувь на любой вкус и случай – от легких сандалий для лета до высоких кожаных сапог; с мембраной для защиты от влаги или водостойкая – например, для катания на каноэ; балетки с бантиком или утепленные ботинки с меховой отделкой – чтобы гулять по Норвегии. Бренды производят модели на все случаи жизни. Включая обувь для медработников и сотрудников правоохранительных органов. Ключ в том, чтобы четко понимать требования конкретной профессии или ситуации и соотносить их с характеристиками анатомически правильной обуви: она должна быть широкой, плоской, тонкой и гибкой.

Существует даже защитная обувь с сертификацией для выполнения задач, сопряженных с риском – такая, чтобы не раздробило палец, если, например, работаете на складе.

УПРАЖНЕНИЕ № 13

Выполняйте скиппинг в течение одной минуты, не касаясь пяткой пола. Задача – имитировать бег на месте без продвижения вперед. Точка опоры – только передний отдел стопы.