В ортопедической хирургии то, как выстроен наш скелет, называют «выравниванием». В норме для японцев внешний угол между бедренной и большеберцовой костями должен составлять 174 градуса. Если этот угол больше, диагностируют О-образное искривление; если меньше — это Х-образное искривление ног. В норме вес должен распределяться ровно от тазобедренных суставов до щиколоток. Если это так, нагрузка распределяется равномерно, хрящи изнашиваются медленно и боли не возникает.

Однако при О-образной или Х-образной деформации ног коленные суставы оказываются перегружены в каком-то месте, там стирается хрящ и начинаются боли.

Таким образом, кривые ноги — это не только вопрос внешнего вида. Необходимо осознавать, что с возрастом рано или поздно искривление приводит к сильным болям. Напротив, если колени прямые и искривлений нет, вы можете сохранить здоровые ноги надолго!

К КАКОМУ ТИПУ ОТНОСЯТСЯ ВАШИ НОГИ?

ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ

КРАСИВЫЕ НОГИ С РОВНЫМИ КОЛЕНЯМИ

ЕСЛИ СМОТРЕТЬ СПЕРЕДИ, ЧЕТЫРЕ ТОЧКИ (БЕДРА, КОЛЕНИ, ИКРЫ И ЩИКОЛОТКИ) СОПРИКАСАЮТСЯ. КОЛЕНИ ВЫПРЯМЛЕНЫ, ЛИНИЯ НОГ ПРИЯТНА ГЛАЗУ. КОЛЕННЫЕ ЧАШЕЧКИ СМОТРЯТ ВПЕРЕД.

ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ (Х-ОБРАЗНОЕ ИСКРИВЛЕНИЕ НОГ)

ЩИКОЛОТКИ РАСХОДЯТСЯ

КОЛЕНИ СОПРИКАСАЮТСЯ, НО ДАЛЬШЕ НОГИ ОБРАЗУЮТ АРКУ, И ЩИКОЛОТКИ НЕ СОЕДИНЯЮТСЯ ДРУГ С ДРУГОМ. ЕСЛИ ИДТИ РОВНО ВПЕРЕД, КОЛЕНИ ЗАДЕВАЮТ ДРУГ ДРУГА. СКЛОННОСТЬ К БОЛЯМ ВО ВНЕШНЕЙ ЧАСТИ КОЛЕНА. КОЛЕННЫЕ ЧАШЕЧКИ ПОВЕРНУТЫ НАРУЖУ.

ВАРУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ (О-ОБРАЗНОЕ ИСКРИВЛЕНИЕ НОГ)

КОЛЕНИ ЧРЕЗМЕРНО ПОДВЕРЖЕНЫ СГИБАНИЮ

ЩИКОЛОТКИ СХОДЯТСЯ, НО НОГИ ПОД КОЛЕНЯМИ ВЫГНУТЫ НАРУЖУ, КОЛЕНИ НЕ СОПРИКАСАЮТСЯ. СКЛОННОСТЬ К БОЛЯМ ВО ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ КОЛЕНА. ПОХОДКА, РАСКАЧИВАЮЩАЯСЯ ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ. КОЛЕННЫЕ ЧАШЕЧКИ ПОВЕРНУТЫ ВОВНУТРЬ.

ПСЕВДОДЕФОРМАЦИЯ ВАРУСНОГО (О-ОБРАЗНОГО) ТИПА

ПРИЧИНА В НАРУШЕННОМ МЫШЕЧНОМ БАЛАНСЕ

ПРИ РОЖДЕНИИ НЕ БЫЛО НИКАКОЙ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ К ИСКРИВЛЕНИЮ НОГ, НО ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ БАЛАНСА МЫШЦ ТАЗА И НОГ БЫЛ ПРИОБРЕТЕН ВНЕШНИЙ ВИД КАК ПРИ О-ОБРАЗНОМ ИСКРИВЛЕНИИ. ТАКОЙ ТИП ВСЕ БОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕН СРЕДИ МОЛОДЫХ ЖЕНЩИН В ЯПОНИИ. БЕДРА ВЫГЛЯДЯТ ПОЛНЫМИ. КОЛЕННЫЕ ПОВЕРНУТЫ СМОТРЯТ ВОВНУТРЬ.

КОЛЕННЫЙ СУСТАВ СОЕДИНЯЕТ ЧЕТЫРЕ КОСТИ

ГЛАВНЫМ ОБРАЗОМ КОЛЕННЫЙ СУСТАВ СКРЕПЛЯЕТ БЕДРЕННУЮ И БОЛЬШЕБЕРЦОВУЮ КОСТИ. В ГОЛЕНИ ПАРАЛЛЕЛЬНО ПРОХОДЯТ БОЛЬШЕБЕРЦОВАЯ И МАЛОБЕРЦОВАЯ КОСТИ. В ПЕРЕДНЕЙ ЧАСТИ КОЛЕННОГО СУСТАВА НАХОДИТСЯ НАДКОЛЕННИК. ОКРУЖАЮЩИЕ ХРЯЩИ, СУСТАВНАЯ СУМКА, СИНОВИАЛЬНАЯ ОБОЛОЧКА И ПРОЧИЕ ТКАНИ АМОРТИЗИРУЮТ И ЗАЩИЩАЮТ СУСТАВ, ДЕЛАЯ ДВИЖЕНИЯ ПЛАВНЫМИ.