ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СУСТАВАМ ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, А СЕБЕ — МОЛОДОЕ ТЕЛО, ВЫПОЛНЯЙТЕ БАЗОВУЮ РАСТЯЖКУ ДЛЯ СУСТАВОВ «ВВЕРХ-ВНИЗ».
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАЙТЕ ПЯТЬ ПОВТОРЕНИЙ! ДОСТАТОЧНО ДАЖЕ ТРЕХ МИНУТ.