Другим источником тяжелых мыслей, которые одолевают нас в постели, является наша память. Если я продиктую вам номер телефона того, кто вам важен, но вы не можете его записать, как вы запомните этот номер? Будете повторять его про себя снова и снова. Именно так мозг запоминает то, что нужно, когда других вариантов нет. Если мы постоянно прокручиваем в голове список дел или какие-то мысли, наш мозг старается сделать так, чтобы мы их ни в коем случае не забыли. К сожалению, поступающие из мозга напоминания часто мешают нам заснуть, а как проявляется недостаток сна? Проблемами с памятью. Спасибо, мозг!