Как я уже упоминала ранее, ваш терапевт, скорее всего, не умеет лечить бессонницу, но посетить врача все равно стоит. Во-первых, для того, чтобы точно знать, что все вмешательства, которые вы планируете, для вас безопасны. Также необходимо исключить наличие других заболеваний, которые мешают вам нормально спать или способствуют существующим проблемам со сном.

Вопреки расхожему мнению, хроническая бессонница, вызванная другим заболеванием, может терзать человека и после того, как он избавился от основной проблемы. Поэтому, если вы давно страдаете бессонницей, ее придется лечить вместе с той болезнью, которая ее вызвала. После избавления от бессонницы вам будет легче жить, и, кроме того, нормальный сон способен помочь справиться с основной медицинской проблемой.