Если вы храпите потому, что страдаете от лишнего веса, помните, что похудение может помочь вам не просто улучшить ситуацию, а полностью избавиться от храпа и апноэ сна. Но дело в том, что, как подчеркивает Стерн, «трудно похудеть, если у вас не вылечено апноэ сна». Итак, похудение может помочь в лечении апноэ, но вы также можете начать как раз с лечения апноэ, тогда похудеть вам будет проще. Стерн утверждает, что иногда все может измениться с потерей даже двух с небольшим килограммов веса.