К книге
Я умею спать. Практическое руководство для тех, кто устал не высыпатьсяЧасть 5 Снотворная обстановка. Глава 25 Избавляемся от храпа/апноэ сна. Подъемный метод: подушка-клин
84%
Часть 5 Снотворная обстановка. Глава 25 Избавляемся от храпа/апноэ сна. Подъемный метод: подушка-клин
210

Еще один полезный предмет, который рекомендуют тем, кто борется с храпом и кислотной отрыжкой, – это подушка-клин, которая помогает поддерживать тело в слегка приподнятом положении. В такой позе не только дыхательные пути лучше себя чувствуют, но и кислоте из желудка сложнее подняться по пищеводу и вызвать отрыжку.

Предыдущая главаГлава 210 из 249Следующая глава