Ингредиенты:

• 1 мерная ложка коллагеновой добавки

• 250 мл цельного несладкого консервированного кокосового молока

• 1/4 стакана молотых семян чиа

• 5 ст. л. меда

• 1 банан

• 1/4 ч. л. специй для тыквенного пирога или молотой корицы

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Перед подачей охладить в течение 10–15 минут.