К книге
Коллаген. Для лица и суставовРецепты блюд, способствующих восполнению коллагена в организме. Десерты. Ягодно-миндальный смузи-боул
59%
Рецепты блюд, способствующих восполнению коллагена в организме. Десерты. Ягодно-миндальный смузи-боул
75

Ингредиенты:

• 100 г замороженной малины

• 50 г черники

• 50 г замороженного нарезанного банана

• 1/2 стакана несладкого миндального молока

• 5 ст. л. нарезанного миндаля

• 1/4 ч. л. молотой корицы

• 1/8 ч. л. молотого кардамона

• 1/8 ч. л. ванильного экстракта

• 1 ст. л. несладкой кокосовой стружки

Способ приготовления:

Смешать в блендере малину, банан, миндальное молоко, 3 столовые ложки миндаля, корицу, кардамон и ваниль до получения однородной массы.

Перелить смузи в миску и сверху выложить чернику, оставшиеся 2 столовые ложки миндаля и кокос.

Предыдущая главаГлава 75 из 128Следующая глава