К книге
Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питанияГлава 7 Рецепты на каждый день. 14 идей для ваших ужинов. 4. Сочная куриная грудка с песто и моцареллой
80%
Глава 7 Рецепты на каждый день. 14 идей для ваших ужинов. 4. Сочная куриная грудка с песто и моцареллой
71

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриное филе – 2 шт.

моцарелла – 1 шарик

соус песто – 2 ст. л.

шпинат – несколько листочков

томат – 1 шт.

соль, перец, приправы – по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Разрежьте каждое куриное филе вдоль, не прорезая до конца, – получится «кармашек». Внутри смажьте соусом песто, выложите ломтики моцареллы, кружочки томата и листья шпината.

Закройте филе и зафиксируйте зубочистками. Посолите, поперчите и приправьте по вкусу. Выложите в форму, застеленную пергаментом. Запекайте в духовке при 180 градусах около 40 минут!

Предыдущая главаГлава 71 из 89Следующая глава