К книге
Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питанияГлава 7 Рецепты на каждый день. 14 идей для ваших обедов. 11. Куриные фрикадельки в сливочном соусе
72%
Глава 7 Рецепты на каждый день. 14 идей для ваших обедов. 11. Куриные фрикадельки в сливочном соусе
64

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриный фарш – 150 г

луковица – 20 г

твердый сыр – 20 г

сливки – 70 мл

зелень – 1 пучок

специи – по вкусу

гарнир и свежие овощи – для подачи

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Натрите лук на терке, измельчите зелень. Смешайте с куриным фаршем, добавьте специи и хорошо вымесите. Сформируйте небольшие фрикадельки и выложите их в форму для запекания. Готовьте в духовке при 180 градусах около 20 минут.

Тем временем смешайте сливки с тертым сыром. Достаньте форму, залейте фрикадельки сливочным соусом и запекайте еще 15 минут.

Подавайте с любимым гарниром, свежими овощами и зеленью.

Предыдущая главаГлава 64 из 89Следующая глава