К книге
Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питанияГлава 7 Рецепты на каждый день. 14 идей для ваших завтраков. 9. Морковные вафли
54%
Глава 7 Рецепты на каждый день. 14 идей для ваших завтраков. 9. Морковные вафли
48

ИНГРЕДИЕНТЫ:

морковь – 1 шт.

яйца – 1 шт.

мука – 50 г

кунжут – 1 ст. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Натрите морковь и смешайте все ингредиенты.

Пожарьте на хорошо разогретой смазанной маслом вафельнице или сковороде (примерно 2–3 минуты).

Подавайте с греческим йогуртом или сметаной, с сиропом топинамбура или медом.

Предыдущая главаГлава 48 из 89Следующая глава