К книге
Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питанияГлава 7 Рецепты на каждый день. 14 идей для ваших завтраков. 4. Кабачковые оладьи
48%
Глава 7 Рецепты на каждый день. 14 идей для ваших завтраков. 4. Кабачковые оладьи
43

ИНГРЕДИЕНТЫ:

кабачок среднего размера – 1 шт.

творог – 120 г

яйцо – 1 шт.

сыр легкий – 30 г

мука – 60 г

соль – 1 ч. л.

перец черный молотый – по вкусу

масло гхи для жарки и сметана – по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Кабачок натрите, посолите, оставьте на 3 минуты и после отожмите.

К творогу добавьте яйцо, тертый сыр, муку и кабачок. Получившееся тесто смешайте до однородной массы.

Сформируйте оладьи и обжарьте по 5 минут с каждой стороны под крышкой на масле гхи.

Подайте блюдо со сметаной и руколой.

Предыдущая главаГлава 43 из 89Следующая глава