К книге
Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питанияГлава 7 Рецепты на каждый день. 14 идей для ваших завтраков. 2. Яичница с овощами
46%
Глава 7 Рецепты на каждый день. 14 идей для ваших завтраков. 2. Яичница с овощами
41

ИНГРЕДИЕНТЫ:

яйцо – 2 шт.

шампиньоны – 60 г

кабачок – 100 г

сыр – 20 г

специи и зелень – по вкусу

оливковое или топленое масло – 1 ч. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Овощи мелко нарезать и потушить в масле.

В сковороду к готовым овощам разбить яйца, а через пару минут добавить туда же натертый сыр, зелень и немного соли.

Предыдущая главаГлава 41 из 89Следующая глава