Как и в случае мозаики, именно маленькие элементы составляют общую картину в занятиях йогой. Каждый раз, когда вы становитесь на коврик для йоги, вы объединяете разные типы дыхания, движения и практик для осознания тела. Они способствуют вашему росту и помогают создать значимые изменения. Все вместе они позволят вам стать чем-то бо́льшим, то есть творить собственную жизнь. Я очень надеюсь, что руководства и практики в этой книге помогли вам добиться истинной мудрости и укрепить связь с глубоким «я», что это путешествие к сердцу позволило вам смягчиться и убрать свою защиту для связи с истинной природой вашей доброты, щедрости, любви и сочувствия.

Продолжая двигаться по этому пути, вы можете обнаружить естественную склонность к заботе о других. Именно здесь ваше личное путешествие к исцелению выходит за пределы коврика для йоги и пересекается с миром. Такой обмен любовью, когда вы и даете, и получаете, похож на символ бесконечности, который напоминает вам, что ваше личное исцеление глубоко взаимосвязано с благополучием других.

Подводя итоги этой книги, этому пути исцеления, по которому мы шли вместе, я складываю руки на сердце и склоняюсь в поклоне. Свет внутри меня приветствует и видит свет внутри вас.