В гештальте алгоритм сепарационного процесса описан четырьмя фазами: слияние, сепарация, автономия и движение к близости.

Первый этап – напитывание и интроецирование, способность брать и усваивать опыт, присвоение материнских функций в отношениях, чтобы выстроить хорошую материнскую фигуру внутри.

Второй этап – формирование комплекса навыков самоподдержки, умения быть хорошей мамой для себя. И увеличение дистанции, размежевание с материнской фигурой.

Третий этап – освоение автономии, способности переключаться между опорой на себя и опорой на других.

Четвертый этап – осознание и присвоение своей зрелости, расширенная система отношений, способность к взаимозависимости, где сохраняется баланс между брать и давать, связью и автономией. Способность быть в близости без ущерба для себя.

Пройти весь этот путь взросления ребенок может, только опираясь на ресурсы обоих родителей. Там, где не хватает отцовской фигуры, «отпустить маму» становится трудновыполнимой задачей.