Это забота о ребенке, больше физическая, занимает первый год жизни (0-14 месяцев). В этот период мама сфокусирована на потребностях ребенка, и у того появляется ощущение «мои потребности хорошие».

Ребенок не может выжить без матери, он понимает, что она уходит и возвращается. Мама для него контейнер: эмоциональный и физический. Требование «хочу на ручки» буквально означает «побудь моим контейнером». Это коррелирует со структурой потребности в бодинамике.

Через прикосновение мы можем влиять на все системы организма, способствовать саморегуляции. Это поле задействует не только кожу, но и глаза – то, как мы воспринимаем мир, касаемся его взглядом.

Память миндалевидного тела позволяет ощущать физически приятные воспоминания и способствует трансформации. Телесные ощущения формируют идентичность.

На первый план в этот период выходят такие качества матери, как сензитивность (чувствительность к сигналам ребенка) и респонсивность (способность к адекватному отклику на них). Адекватность подразумевает реакцию, соответствующую сигналу, возможностям и потребностям ребенка. Например, если мама в любой ситуации дает ребенку грудь, она пропускает его сигналы об иных потребностях. Или ее отклик может быть избыточен/недостаточен.

➧Упражнение «Приятные телесные воспоминания»

Сядьте поудобнее, расслабьтесь, обратите внимание на свое дыхание, на телесные ощущения. Глаза могут быть закрыты или открыты, в зависимости от вашего комфорта.

Вспомните моменты своей жизни, связанные с приятными телесными ощущениями. Это может быть эпизод из раннего детства или совсем недавний опыт. Вспомните ощущения: какие они, где локализованы в теле?

Погрузитесь в эти воспоминания на несколько минут. Затем сделайте глубокий вдох, потянитесь и снова ощутите себя в настоящем моменте. Обратите внимание на то, как изменилось ваше состояние.

➧Упражнение «Соматический резонанс»

Психолог присоединяется к клиенту, наблюдая за его дыханием, особенностями позы, микродвижениями, и примеряет их на себя, стараясь воспроизвести и заметить, как меняется его состояние.

О чем это? Какие эмоции и потребности клиента вы можете предположить, исходя из телесного резонанса?

Упражнение «Хорошие прикосновения»

Какие прикосновения для вас являются хорошими, сообщая вам о том, что вы в безопасности, с вами все в порядке, вы хороший?

Вариант для самостоятельной работы: исследовать самостоятельно, какие прикосновения для вас хорошие. Прикасаться к себе этими хорошими для вас способами. Просить близких прикасаться к вам таким образом.

Вариант для работы психолога с клиентом: найти хорошие для клиента прикосновения, в удобной и безопасной для клиента позиции (стоя, сидя или лежа) прикасаться к нему несколькими разными способами, чтобы выбрать наиболее комфортный.

Постарайтесь не использовать слишком много разнообразных прикосновений за один раз, чтобы не перегрузить клиента. Такая практика выполняется при достаточном уровне доверия между психологом и клиентом.