Пословица гласит: «Без совершенствования навыков будешь тренироваться в кулачном искусстве впустую». «Великий Предел рождается в Беспредельном» – так звучат первые строки трактата Ван Цзунъюэ «Рассуждение о тайцзицюань». Тайцзицюань оперирует «Тринадцатью принципами»: пэн, люй, цзи, ань, цай, ле, чжоу, као, цзинь, туй, гу, пань и дин. Некоторые наставники тайцзицюань считают правильным начинать освоение базовых навыков с так называемой техники «Беспредельный столб», которая является ключевой не только на первых этапах тренировок, но и в упражнениях высшего уровня, она составляет основу всей практики тайцзицюань.

Раньше «Беспредельный столб» использовали исключительно в лечебных целях, но со временем выяснилось, что она позволяет выработать незаурядные технические способности, поэтому методика и была включена в состав базовых навыков тайцзицюань. Существует несколько видов упражнений.

Техника движения «Беспредельный столб» также носит название «техника тайцзи» или «техника Великого Предела». Мастер Ян Чэнфу говорил: «Неподвижность – это Беспредельное, движение – это Великий Предел». Прежде чем приступать к практике кулачного боя, необходимо освоить технику «Беспредельного столба», то есть шага тайцзи. Не отвлекайтесь на движения рук (применяя восемь базовых сил) и полностью сосредоточьтесь на тренировке нижней части тела. Когда научитесь передвигаться уверенно, вам будет гораздо легче подключить к работе руки. Начиная обучение с техники движения ног, вы вступаете на кратчайший путь к овладению искусством тайцзицюань. Техника «Беспредельного столба» – это основа шагов, а сам шаг является продолжением этой стойки (под шагами здесь подразумевается шаг тайцзи, он же «Кошачий шаг»).

Восемь триграмм (движений рук) делятся на:

Базовые силы цзинь: пэн (отражение), люй (откатывание), цзи (нажимание), ань (толкание);

Дополнительные силы цзинь: цай (притягивание), ле (раскалывание), чжоу (удар локтем), као (удар плечом).

Пять первоэлементов (движения ног, шаги) делятся на:

Шаг вперед, наступление (символизирует огонь); шаг назад, отступление (символизирует воду); шаг (поворот, взгляд) влево (символизирует дерево); шаг (поворот, взгляд) вправо (символизирует металл); прекращение движения, статичность (символизирует землю).

Указания: запомните ключевую формулу:

Великий Предел рождается из Беспредельного.

Разделяйте инь-ян, «пустое» и «полное».

Руки двигаются по восьми триграммам, ведомые сознанием.

В соприкасании и связывании, примыкании и следовании важны «шесть согласий»[33].

При пэн, люй, цзи, ань не застегивайте одежду туго[34].

Шаг вперед, назад, влево и вправо вместе со прекращением движения составляют пять шагов.

Упорно тренируйте технику «Беспредельного столба» и сумеете овладеть изначальной ци.

Искусство боя полностью заключено в этой технике.