Основным требованием является концентрация мысли; тело следует за мыслью и происходит полная самоотдача. При выполнении форм смотрите прямо перед собой – либо концентрируйтесь на одной точке, либо смотрите по направлению движения. При переходах взгляд должен следовать за движениями тела. Обычно практикуются преследующий и пристальный взгляд.

Выражение «глаза – это зеркало души» существует не зря. Раньше основной упор в тайцзицюань делался на боевую составляющую, поэтому глаза должны были «сверкать, как молнии» и «излучать свет» – в поединке это помогало запугивать противника и перехватывать инициативу.

Сегодня этим комплексом занимаются в основном с оздоровительной целью, поэтому взгляд должен оставаться естественным и отражать состояние духа. При выполнении форм следите за движениями рук. При смене движений сначала перемещается взгляд, и только за ним следуют корпус, руки и ноги. В этом состоит суть метода «сначала движется воля, потом – внутренняя [энергия], и лишь затем тело».

Выполняя комплекс по этому методу, можно объединить сознание, взгляд и движения тела: «“внешнее” и “внутреннее” сольются воедино». Итак, при выполнении упражнений взгляд должен быть устремлен на руки, однако это не значит, что нужно просто уставиться на них. Перемещайте взгляд вслед за руками. Не стоит бездумно смотреть в одну точку или глазеть по сторонам. Смотрите туда, куда двигаетесь: траектории взгляда и движения не должны расходиться. Как гласит китайское выражение, «глаза видят шесть дорог, уши слышат восемь сторон» – это и есть главная функция взгляда в тайцзицюань.