Мы говорим: «Где твой ум?!» и стучим себя (или не себя) кулаком по лбу, тем самым стимулируя лобную кору к работе.

Лобные доли – это одна из наиболее важных частей головного мозга, играющая ключевую роль в выполнении множества высших когнитивных функций, таких как планирование, принятие решений, внимание и контроль над поведением. Лобные доли, а точнее префронтальная кора, распределяют внимание, держат в голове цель, гасят импульсивные порывы и помогают ребёнку планировать шаги – «А что дальше?» Их созревание – самый долгий проект мозга. Он начинается в раннем детстве и заканчивается лишь к 24–25 годам, когда полностью завершаются миелинизация и «тонкая подрезка» лишних синапсов, так сети становятся быстрее и точнее.

Эту префронтальную кору ещё называют «дирижёром», который задаёт темп и места вступления остальным отделам «оркестра». Например, при письме ребёнок держит в уме правило, планирует фразу, подавляет желание отвлечься, контролирует красивость почерка – всё это её работа.

Лобные доли развивались в процессе эволюции (в антропогенезе) человека и являются основой многих интеллектуальных способностей, которые присущи на нашей планете только людям.

На ранних стадиях антропогенеза лобные доли были развиты гораздо меньше, и их функции ограничивались базовыми действиями. Однако с развитием социального взаимодействия и необходимости сложной координации действий, эта часть мозга развивалась, становилась всё больше и сложнее. У Homo sapiens лобные доли увеличились в размере и стали ответственными за более высокие формы мыслительной деятельности. Развитие этих структур дало людям возможность не только воспринимать информацию, но и обрабатывать её с целью принятия сложных решений и взаимодействия в социальной среде.

Надо заметить, что лобные доли – это самая молодая и потому самая хрупкая часть мозговой коры. Обращаем на это особое внимание потому, отсюда следует, что она самая уязвимая и сложно восстанавливаемая. Её надо старательно растить и страстно беречь!

◗ Функции лобных долей

1. Планирование и принятие решений

Лобные доли отвечают за способность планировать действия, предвидеть последствия и принимать обоснованные решения.

2. Самоконтроль

Важнейшая функция, обеспечивающая способность контролировать свои эмоции и поведение, соответствующие социальным и моральным нормам.

3. Рабочая память

Лобные доли помогают удерживать и манипулировать информацией в краткосрочной памяти.

4. Социальное взаимодействие

Эти участки мозга необходимы для понимания социальных ситуаций, таких как эмпатию, чтение эмоций и поддержание отношений.

5. Креативность и абстрактное мышление

Лобные доли также участвуют в создании новых идей, решении нестандартных задач и адаптации к новым условиям.

Как видите, все эти функции имеют высшую степень важности в человеческой жизни. А уж насколько они важны в процессе обучения, сложно переоценить. Отсюда и контроль своего поведения, и самостоятельное выполнение домашних заданий, и посещение уроков без прогулов, и мотивация к учёбе, наконец, и многое другое. Вы сами видите теперь ценность этой зоны мозга наших детей, да и нашей собственной тоже. А теперь разберём, какие трудности встречаются:

Поддержка развития лобных долей у детей и подростков критически важна для формирования когнитивных и социальных навыков. Вот несколько методов, которые могут стимулировать развитие этих мозговых центров:

⏵ 1. Развитие рабочей памяти – игры и упражнения, которые требуют удержания и манипулирования информацией, например память на карточки, кроссворды, переворачивание слов в уме.

⏵ 2. Планирование и принятие решений – деятельность, требующая принятия решений и предсказания их последствий, например настольные игры, игры-стратегии.

⏵ 3. Социальные навыки – развитие эмпатии и общения через групповые занятия и ролевые игры.

⏵ 4. Креативные занятия – рисование, музыка, театральные постановки, которые развивают способность к абстрактному мышлению и воображению.

Но тут хочется сформулировать основные принципы упражнений и игр, направленных именно на развитие функционирования лобных долей:

1. Цель – план – самоконтроль

Каждое задание должно требовать поставить ясную цель, продумать шаги её достижения и удерживать их в рабочей памяти, корректируя действия «по ходу». Так мы формируем основную функциональную цепь работы лобных долей: планирование – исполнение – мониторинг.

2. Новизна + оптимальная сложность + мультисенсорное действие

Задание должно быть чуть труднее привычного, включать смену правил и задействовать сразу несколько каналов – речь, движение, зрение, слух. Такая живость поддерживает выброс дофамина и заставляет фронтальные нейронные сети перестраиваться.

3. Быстрая обратная связь и рефлексия

Участник сразу получает точный сигнал об ошибке и коротко проговаривает, как улучшит стратегию в следующий раз. Этот цикл «действие – ошибка – анализ – коррекция» формирует пластичное обучение лобных долей.

Зная и понимая эти принципы, можно придумать свои игры и мероприятия, не просто занимаясь этим по плану, а внедрив их в жизнь ребёнка, в жизнь семьи. И в этом варианте результат будет наилучший.