Мы все прекрасно знаем, как эмоциональное состояние влияет на наше настроение, на наши успехи в работе и «погоду в доме». У детей – то же самое. Разница в том, что мы не всегда можем это увидеть, а они не всегда могут это понять и нам рассказать. Более того, даже если ребёнок рассказывает родителю о своём плохом настроении, что он зачастую слышит в ответ? «Хватит ныть, иди учиться», «Перестань, кому сейчас легче?», «Устал – ляг поспи часок», «Заканчивай себя жалеть!», в лучшем случае: «Возьми вкусняшку, полегчает». Узнаёте?
Такие реакции приводят к тому, что ребёнок перестаёт жаловаться, если разрешили – берёт свою вкусняшку и идёт пытаться делать уроки, а его состояние… ухудшается.
Вне зависимости от возраста любые внутренние переживания влияют на когнитивные процессы, внимание и способность решать задачи. Хорошие – в лучшую сторону. Плохие – в худшую. А у ребёнка, в связи с небольшим жизненным опытом, это проявляется даже острее.
Выделим основные.
Это часто встречающееся состояние, когда ребёнок беспокоится о предстоящих экзаменах, заданиях или своей социальной ситуации. Возможно, у него трудности дома, не складываются отношения с одноклассниками или с кем-то из учителей или он влюбился, наконец. Тревожность может блокировать мыслительные процессы, затруднять восприятие информации и снижать общую работоспособность ребёнка. В некоторых случаях тревожность перерастает в хроническое беспокойство, что в целом делает регулярное обучение практически невозможным.
В наше время это очень популярное слово, но механизмы его влияние на организм многим неизвестны. Стресс – это состояние нервного напряжения, возникающее как реакция на раздражители, нарушающие равновесие организма. А они на самом деле связаны как с психическим, так и с биохимическим воздействием (например, с выбросом гормонов вроде кортизола и изменениями в работе вегетативной нервной системы). И в случае с организмом ребёнка эти воздействия могут давать результат очень большой силы, вплоть до инвалидизации.
Банально стресс может возникать как из-за внешних факторов, таких как проблемы в семье или в школе, так и из-за чрезмерных нагрузок в учёбе. Заполненность графика без грамотно организованного отдыха, да ещё при некоторых усугубляющих факторах, таких как снижение иммунитета или наличие того же СДВГ. Дети, находящиеся под воздействием стресса длительное время, имеют снижение когнитивных способностей, мотивации и потерю интереса к учёбе, даже если он был. Довольно частое явление, когда стресс планомерно перетекает в депрессию с вытекаю-щими последствиями. Поэтому обращаем внимание на факторы, которые могут вызвать стресс у нашего ребёнка и пытаемся всеми силами от них избавиться.
Это одна из причин, по которой ребёнок может разными способами избегать участия в учебном процессе или выполнении заданий. Связано такое состояние с недостаточной уверенностью в своих силах и страхом быть осмеянным или наказанным за ошибку. Страх ошибок часто наблюдается у детей с высокими ожиданиями родителей или учителей.
Высокая ставка ожиданий, когда ребёнок чувствует, что от него ждут «идеального» результата, проявляется в том, что любая мелкая ошибка воспринимается как катастрофа. И в этом случае мы иногда встречаемся с настоящими трагедиями.
• Родительские или школьные требования «учиться только на четыре и пять» или ещё хуже: «Кроме 5 оценок нет!» – могут породить хроническую тревогу и боязнь начинать новые задания.
• Негативный опыт, повторные неудачи, насмешки одноклассников или строгие, а то и неприятные замечания учителя закрепляют у детей чувство «неуспешности». При каждом новом упражнении мозг сразу ожидает ошибку и «готовится» к отрицательным переживаниям.
• Личностные особенности. Неуверенные в себе дети с низкой стрессоустойчивостью или склонностью к перфекционизму – то есть стремлением к безупречному результату и идеалу во всём – быстрее оказываются в состоянии внутреннего напряжения. Для них любая ошибка или невозможность сделать что-то «идеально» становится сильным ударом.
• Ситуационные факторы. Шум в классе, нехватка установленного времени на выполнение работы, усталость после насыщенного дня – всё это повышает общий уровень стресса и снижает способность к сосредоточению.
И снова поговорим о механизмах. Что происходит с ребёнком под влиянием этих эмоциональных факторов?
1. Снижение концентрации и рабочей памяти
Под влиянием тревоги ребёнок теряет способность удерживать в уме сразу несколько элементов информации, например последовательность букв в слове, шаги арифметической операции или правила орфографии.
2. Избегающее поведение
Страх ошибки заставляет ребёнка «пробегать» взглядом задание, пропуская самые сложные моменты, или вовсе отказываться выполнять упражнения, боясь «опозориться».
3. Физиологические реакции
Учащённое сердцебиение, дрожь в руках, сухость во рту и головная боль отвлекают и мешают вычленять детали: правильно ли ты обвёл букву, на том ли месте поставил запятую или соотнёс столбцы цифр.
4. Негативная обратная связь
После серии неудачных попыток у ребёнка формируется установка «я не умею», и любой новый материал кажется «слишком сложным», даже если он по факту усваивается обычными темпами.
5. Порочный круг и его последствия
Возникнув однажды, тревога и страх ошибок запускают цепную реакцию. Ошибку трудно исправить, из-за неё приходит ещё большее напряжение, снижается мотивация. А без мотивации новое обучение в принципе не удаётся. И конечно, появляются новые ошибки. Со временем такой ребёнок может начать избегать любых учебных задач, демонстрировать апатию или даже агрессию в ответ на требования «сесть и подумать».