На следующих страницах вы найдете ряд вопросов. Не нужно анализировать каждый из них – отвечайте сразу, как только в вашей голове родится ответ. Первый ответ почти всегда наиболее точен.

Все последующие вопросы связаны с функционированием нервной системы. Они основаны на научных исследованиях и соответствуют проверенным, опубликованным работам. Иными словами, в их основе лежат достоверные научные данные.

Рассматривая утверждения, относящиеся к каждому вопросу, вспомните детали своей жизни за последний год и выберите наиболее подходящий ответ. Если это утверждение не относится к вашей жизни за последний год, вспомните, когда у вас был последний подобный опыт.

Неважно, какой результат вы получите – высокий или низкий. Важно то, что вы заботитесь о себе и хотите узнать о своем психическом и эмоциональном здоровье. Если в какой-то момент во время опроса вы почувствуете себя некомфортно, пожалуйста, сделайте перерыв и вернитесь к нему, когда будете готовы.