Ким была жизнерадостной и общительной студенткой колледжа. Однажды ночью, когда она возвращалась домой после вечеринки, на нее напали и изнасиловали, угрожая ножом. Ким инстинктивно поняла, что, оказав сопротивление, подвергнет себя смертельной опасности, поэтому не стала бороться.

Естественно, в течение следующих нескольких недель Ким переживала сильнейший шок, но со стороны казалось, что она быстро оправилась. Девушка окончила колледж и вышла на работу в издательство. Атмосфера в коллективе была напряженной, но в целом все было хорошо. Ким успешно справлялась со своими обязанностями и, похоже, находила здоровые способы справляться со стрессом.

Примерно через два года работы Ким стала замечать, что ее все чаще охватывает беспокойство, ее словно парализует и она не в состоянии завершить начатое, в том числе рабочие задачи. Она как будто замирала, впадала в оцепенение. Примечательно, что такие ощущения она начала испытывать после того, как на работу в компанию взяли нового начальника – мужчину с сильным характером. Через некоторое время Ким заметила, что теряет дар речи всякий раз, когда оказывается рядом с ним. Со временем она утратила способность свободно выражать свои мысли в присутствии всех мужчин. Если раньше Ким была уверена в себе, то теперь часто сомневалась в своих силах.

Примерно в то же время, когда у Ким появился новый босс, у нее завязались новые отношения. Чем больше она сближалась со своим парнем, тем труднее оказывалось выражать свои чувства. Ей было неловко просить о том, в чем она испытывала потребность, поэтому часто она вообще ни о чем не просила. Каждый раз, когда Ким понимала, что хочет чего-то, о чем не может попросить, она чувствовала, как напрягаются мышцы.

Через некоторое время ее тревога усилилась до такой степени, что Ким больше не могла себя контролировать. Она уволилась с работы, стала избегать общения и в конце концов осознала, что саботирует свои отношения.

Наконец, Ким достигла точки, когда поняла, что ей необходима помощь, и обратилась ко мне. Было очевидно, что после нападения она застряла в состоянии оцепенения, заморозки. Наша работа заключалась в том, чтобы безопасно вывести ее из «замороженного» состояния. Для этого девушке нужно было заново познакомиться со своим телом и сенсорным опытом так, чтобы ей было комфортно.

Как только Ким удалось это сделать, ситуация начала меняться. Единственный способ исцелить травму заключается в том, чтобы заново пережить опыт выживания и выйти за его пределы. В случае с Ким это означало, что я должна была помочь ей визуализировать безопасное нападение, чтобы она физически ощутила, каково это – защищать себя.

Случай Ким представляет особый интерес, поскольку, как и многие из нас, она долгое время успешно скрывала последствия своей травмы. Все вокруг, а в какой-то момент и сама Ким, верили, что она полностью восстановилась. И только когда она стала тесно общаться с мужчинами, ее тело вновь приняло ту же защитную позу, в которой оно находилось во время нападения с ножом. Именно тогда непрожитая травма вырвалась наружу, и Ким автоматически вернулась к своему основному механизму выживания – замиранию.

Важно отметить, что мужчины, спровоцировавшие у Ким такую реакцию, не представляли угрозы – ни ее босс, ни ее парень не могли причинить ей никакого вреда. Проблема заключалась в том, что Ким ощущала опасность там, где ее не было. Это происходит в случае незавершенной реакции выживания. Опыт застревает в теле, и человек возвращается к этому привычному навыку выживания, когда усиливаются стресс и напряжение. Поскольку Ким не справилась с травмой прошлого, она почувствовала опасность в настоящем и отреагировала соответствующим образом.

В этой истории нет ничего необычного. Я часто вижу, как люди, пережившие травму, лишь спустя время выдают характерные реакции. Как правило, спусковым крючком для такой реакции становится стресс или привязанность (именно поэтому бойфренд Ким послужил для нее триггером). Многие травмированные люди замечают, что чем сильнее они к кому-то привязываются, тем больше могут потерять, и, если эта привязанность кажется им ненадежной, они начинают чувствовать угрозу. Такое случается часто, хотя распознать это не всегда легко. Вы когда-нибудь замечали, что большинство отношений кажутся нам счастливыми и блаженными примерно полгода – год, а потом все начинает портиться? Так происходит потому, что именно в этот период люди начинают сильнее привязываться к своим партнерам. Если у человека в прошлом была травма или разрыв привязанности, его нервная система начинает реагировать.