Когда вы находитесь в расстроенных чувствах, то письмо своему партнеру помогает, не подавляя свои негативные эмоции, расширить понимание ситуации и подключить позитивные чувства и любовь. Благодаря такому письму вы раскрываете душу близкому человеку.

Письмо о чувствах поможет вам использовать все новые стратегии любви, с которыми вы познакомились в этой книге. Независимо от того, как много вы знаете о хороших отношениях, очень сложно проявлять любовь и поддержку, если ваши чувства были задеты.

Письмо о чувствах поможет вам поддержать самого себя тогда, когда ваш партнер не способен на это. Оно заставляет вас найти время, чтобы прислушаться к себе с любовью, заботой и пониманием. Если вы не готовы потратить время на то, чтобы полюбить себя, прислушиваясь к своим чувствам, не ждите, что другие сделают это за вас. Если вам нужна эмоциональная поддержка, но вы ее не получаете, это знак, что вы можете прийти на помощь самому себе с помощью письма.

Цель письма о чувствах не в том, чтобы выместить обиду, осудить или раскритиковать вашего партнера. Вы пишете его не для того, чтобы исправить любимого человека, изменить его или указать ему на недостатки. Используя письмо таким образом, вы ничего не добьетесь. Письмо о чувствах действительно помогает только тогда, когда вы пишете его, чтобы почувствовать больше любви.