«Фупан» подразумевает «восстановление прошедших событий от начала и до конца». Это объяснение кажется слишком примитивным и вызывает сомнения в возможности достичь успеха при следовании этому методу.

Давайте вместе разберемся в пяти важнейших механизмах, составляющих основу этого на первый взгляд простого метода.

В своей книге «Задачи менеджмента в XXI веке»[21] Питер Друкер пишет: «Если вы хотите добиться успеха, необходимо полагаться только на свои сильные стороны. То, в чем вы не сильны, не приведет вас к успеху, не говоря уже о том, в чем вы совершенно не разбираетесь».

Как же в точности определить свои сильные стороны? Друкер предложил один эффективный метод: «Единственный путь к открытию своих сильных сторон – анализ обратной связи. Каждый раз при принятии важного решения или совершения поступка нужно заранее записать ожидаемые результаты. Спустя 9–12 месяцев сравните фактические результаты с вашими предположениями. Я лично уже 15–20 лет практикую этот метод и каждый раз получаю неожиданные результаты».

Иными словами, первый механизм «Фупана» – анализ обратной связи путем сравнения объективных и предполагаемых результатов.

В 1990-х годах психолог Андерс Эрикссон и двое его коллег провели новаторский эксперимент в ведущей музыкальной академии Берлина. Результаты этого эксперимента были отражены Малкольмом Гладуэллом в книге «Гибкие личности» и стали широко известны как «правило 10 000 часов».

Суть этой концепции: если человек хочет выйти на мировой уровень в какой-либо области без исключения, он должен практиковаться более 10 000 часов.

Но будет ли достаточно всего 10 000 часов практики, чтобы стать лучшим из лучших? На самом деле нет. Эрикссон выяснил, что у мастеров обычно за плечами 10 000 часов осознанного опыта. Осознанные тренировки в прямом смысле означают необходимость полной самоотдачи во время занятий. И все же это всего лишь базовое условие, важнее два следующих:

– сложную технику необходимо «разложить» на маленькие блоки и многократно практиковаться в них, в любом деле необходимы терпение и труд;

– во время тренировок нужно уметь вовремя понять, к каким результатам может привести то или иное действие, более того, нужно знать, как исправить положение, если реальность не соответствует ожиданиям. В некотором роде осознанная практика – постоянный процесс устранения ошибок.

Следовательно, точка зрения, что нужно лишь раз за разом тренироваться и верить, что упорный труд всегда вознаграждается, далека от «правила 10 000 часов». В действительности стать настоящим мастером и в полной мере реализовать потенциал этого правила можно, лишь уделяя особое внимание обратной связи.

Метод анализа обратной связи может указать на разницу между ожиданиями и результатом. Но если не реализовывать метод на практике, признавать важность обратной связи бесполезно. Из этого следует рефлексия – второй механизм, заключающийся в проведении анализа результатов обратной связи.

Еще в древнем Китае рефлексия была основным методом самообучения. В главе «Не приятно ли учиться» книги «Беседы и суждения»[22] Конфуция написано: «Цзэнн-цзы сказал: "Я ежедневно исследую себя в трех отношениях: обдумывая что-либо для других, был ли я предан им, был ли искренен в отношениях с друзьями и усвоил ли я то, что было преподано мне Учителем"». То есть путь к совершенствованию Цзэнн-цзы основывается на соответствии поступков понятию о преданности и искренности, на постоянной рефлексии и получении новых знаний.

Подобный образ мыслей был свойственен и западным философам. Об этом свидетельствует высказывание Сократа, выдающегося древнегреческого мыслителя: «Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить». Жизнь – это путешествие, и мы извлекаем из него не только опыт, но и, что важнее, переосмысление этого опыта. Мышление определяет жизненный путь и то, какие «пейзажи» нам встретятся на этом пути и с какого ракурса мы будем на них любоваться. Поэтому говорят, что мышление формирует поведение, а оно, в свою очередь, – привычки. Привычки закаляют характер, а характер определяет судьбу.

Мы слышим истину из уст других людей, нам же стоит жить свою жизнь. Рефлексия важна потому, что мы должны извлекать из собственного опыта то, что применимо лично к нам. Как утверждал ученый У Бофан: «Успех вашей жизни и карьеры в большей степени зависит от скорости и частоты вашей рефлексии».

Так о чем же стоит рефлексировать? Что мы можем вынести из рефлексии? Из этого следует принцип третьего механизма «Фупана» – возвращение к основам. Рефлексия – стремление досконально изучить дело, добраться до сути, выяснить, почему результат получился таким.