Отдавая сердце, включи мозги!

Зачем выбирать Морское Чудовище, если можно получить Персея.

Думаю, вы хорошо понимаете, что отношения могут быть полезными для жизни, бесполезными, вредными и просто опасными. Волна увлеченности способна снести наши мозги, но не настолько. Придя в себя, мы на той же скорости умопомрачения устремляемся обратно в здравый смысл, захватив стрелы амура, попавшие «не туда». Но бывает и так: мы понимаем, что «не туда», но надежда, как обманчивое ожидание, лежащая на дне ящика Пандоры, согласно мифу, все-таки выпускается и как худшее из зол – обволакивает нас терпением. Не буди лихо, пока оно тихо. Идеальных людей не бывает, но с одними мы сможем быть в отношениях, а с другими – сплошное «лихо».

Есть отличный способ, помогающий просветлять мозги хотя бы до смутного понимания – что ищет партнер/ша в отношениях с вами: одну ночь, мимолетную интрижку, адюльтер, дружбу или долгие отношения. И тогда, естественно, стоит сопоставить намерения с помощью того, что от природы имеем, – внимание. Внимательно слушать себя и свои ощущения может помочь включить бдительность (а как иначе) – на кону личное благополучие.

Более того, замечание настораживающих знаков-подсказок вашего внутреннего голоса, зоркого глаза и чуткого уха – просто обязаны вас насторожить – это знаки того, что в перспективе неизбежно приведет к проблемам. Смотреть на другого и видеть другого не одно и то же. А слушать и слышать – и подавно. Чего глаз не видит – то сердце не печалит…

Кстати, о внимании. Вы наверняка знаете или слышали библейские рассказы, один из которых история про встречу Моисея с Богом[74]. Эта встреча изменила и самого Моисея, и его судьбу, а еще всю историю Израиля, христианства и человечества. В этой судьбоносной для всех истории все состоялось благодаря вниманию. Если бы Моисей не обратил внимание на горящий куст, который не сгорал, ту самую Неопалимую Купину; если бы Моисей не заинтересовался этим моментом, он бы не услышал голос Бога. Именно внимание было его шансом изменить себя навсегда и свою судьбу – и он им не пренебрег: в результате изменилось все человечество.

Что такое счастливый случай? Это всегда увиденный вовремя и использованный шанс: или того, чтобы понять и увидеть, что что-то делать стоит. Или не понять и не увидеть, что что-то делать не стоит. Секрет один – наше внимание, а шанс есть всегда заметить – что может изменить вас и вашу жизнь. Хорошо, если к лучшему. Сотни раз я слышу от клиентов фразу, ставшую сакраментальной: «Я же видел/а, что… (далее по списку), но не придала этому значение». В этом все дело.

Мы замечаем множество своих мыслей, состояний, чувств, интуитивных предчувствий, но не придаем им значения. Почему? Да потому, что наше сознание отфильтровывает исключительно то, чему мы именно и не придаем значения. И только наше внимание позволяет нам увидеть, услышать, почувствовать какие-то вещи, чтобы успеть предупредить нас. Незначительные вещи могут стать колоссальными по своей значимости, если мы решаем обратить на них свое внимание. Помним про Моисея.

На что я предлагаю обращать внимание в начале отношений, о котором было сказано уже столько слов. Итак,

ОчереднойЧЕК-ЛИСТ Предосторожности:

– Он/она регулярно исчезает. В современном лексиконе появился вид отношений – гостинг, от английского слова ghost призрак – это именно про то, когда партнер все время растворяется во времени и пространстве. Такой партнер напоминает собаку, которая на охоте погналась за зайцем, но по дороге отвлеклась на другую дичь.

– Когда вы встречаетесь, появляется ли у вас ощущение, что что-то не то? Я очень люблю появление на внутренней сцене голоса интуиции. Она никогда не вещает навязчиво, но уже если шепнула, то прямой подсказкой: это не он/она.

– Часто ли вы оказываетесь огорчены, разочарованы, расстроены после встречи? Ваши отношения становятся все равнодушнее, гаснет свет, как в театре после спектакля. Отношения и правда становятся как при тусклом свете предутренних фонарей. Запах смерти отношений можно чувствовать заранее, зато потом не так больно.

– Пренебрегает ли он/она вашими желаниями? Форма отношений еще не начала разрушаться, а содержание начало катиться к закату.

– Испытываете ли вы напряжение и беспокойство, когда он/она высказывает свои мысли или суждения о значимых для вас вещах? Например, то, что для вас ценно, им/ею подвергается насмешкам. Или вы категорически против чего-либо, так как это попирает ваши ценности, а для него/нее это нормально. Много лет назад ко мне пришел новый клиент, который высказывал такие убеждения, что я категорически отказала ему в терапии, сказав очень просто, что я не его терапевт. Речь шла о соучастии в его обмане жены, и о выстраивании терапевтического альянса даже не могло быть и речи. И это тоже про отношения.

– Ощущаете ли вы давление со стороны партнера/ши к каким-то действиям или поступкам, к которым вы не готовы? Например, дружить против кого-то или пренебрегать отношениями, которые для вас дороги. Это может касаться сексуальных действий, которые для вас неприемлемы.

– Вызывают ли ваши отношения беспокойство у друзей или семьи?

– Рассказывает ли ваш партнер/ша о своих любовных победах с гордостью и пренебрежением о бывших? Это не знак – это гул большого колокола: беги! Безнравственный душок – плохо лечится.

– Появляется ли у вас навязанное с его/ее стороны чувство вины, когда что-то между вами происходит не по плану и звучат прямые обвинения? «Это не я» – следствие воспитания и привычка перекладывать или сбрасывать ответственность. Сами вы с этой его/ее привычкой не справитесь, партнера лучше всего отправлять к специалистам. Но, если он/она совсем это не видит – это печаль: вы всегда будете получать не за свое.

– Если у него/нее была семья и дети, то что и как говорит он/она о них? Каковы расходы его на бывшую семью – он щедр или скуп? Пример. Однажды мы искали менеджера в одном из городов. Пришел молодой человек, который мне очень понравился: энергичный, хорошая речь, быстро въезжал в тему и мои ожидания, как руководителя, такие крупные мужские руки. А потом, когда речь зашла об условиях оформления трудового договора, он неожиданно попросил разрешения работать без оформления. Я удивилась и стала прояснить причину желания работать без соцпакета. Он ответил: «У меня два брака, оба с детьми – я стараюсь работать без оформления, ну, чтобы не наращивать алименты». Разговор я одномоментно завершила – я в его услугах более не нуждалась. А он в ответ? Ему было все равно: получится – хорошо, не получится – ничего страшного. Можно так, можно так. И я облегченно вздохнула, когда отбился Скайп.

– Какие отношения у него/нее со своими родителями и в связи с чем отношения оставляют желать лучшего? Слушайте в оба уха. Слон всегда помнит Индию – популярная поговорка ранних психоаналитиков об отношении мужчины к своей матери.

– Есть у него/нее зависимости или были в прошлом: наркотики, алкоголь, психотропные препараты? Помните, что висит в любом обществе анонимных алкоголиков: алкоголизм – болезнь неизлечимая.

– Бывает ли вам страшно или небезопасно, когда вы наблюдаете его или ее реакции, и вы моментами переживаете бессилие от проявлений его/ее характера? Если вы любите продираться через колючую проволоку – вам сюда. Если вы любите характер, который тверд, как небесный свод в представлении древних, вы также можете остаться. Но если вы предпочитаете легкость, открытость, позитив – прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Возможно, такие отношения вам противопоказаны.

– Сложно ли вам удовлетворять желания и ожидания своего/ей партнера/ши? Синдром хронической неудовлетворенности – я называю это «жизненной фригидностью» – вовлечение одного в вечное недовольство другого. Более того, количество ваших усилий в сторону его/ее удовлетворения впитывается, как водою цветочная клумба, а напоить досыта – невозможно.

– Испытываете ли вы тревогу за отношения, часто ли у вас появляется предчувствие, что вот что-то произойдет и все начнет рушиться, как карточный домик? Как он/она поддерживает уверенность в том, что у вас все хорошо и все получится?

– Возможно ли в этих отношениях быть в чем-то несогласным/ной и как это несогласие воспринимается? Принцип Цицерона[75]: есть два мнения – мое и все неправильные – может обернуться, в отличии от отношения Цицерона к диктатуре, будущей тиранией в отношениях.