Мы с женой недавно отметили серебряную свадьбу. Дети уже выросли, организовали нам торжество в кафе. Там я увидел молодую девочку-официантку. И ощутил давно забытое чувство, которое когда-то испытывал к жене. Она раньше была очень красивой, да и сейчас тоже. Но наши отношения больше похожи на дружеские или добрососедские. Никакого запала, никаких эмоций – просто ровное привычное существование. Конечно, жена мне не чужой человек, однако любовь давно ушла. Развестись не решаюсь, хотя в моём возрасте ещё реально построить новые отношения. Не знаю, как поступить в такой ситуации.

Перед нами очередной пример работы теории угасания страсти. Снова знакомая картина – в браке всё хорошо, особых конфликтов нет, супругам комфортно друг с другом. Но при этом нет и ярких эмоциональных переживаний.

А ведь многие думают, что любовь – бесконечный фейерверк чувств с небольшими паузами на горение фитиля. Так они уничтожают свои отношения.

Признаюсь, меня это удивляет.

Вот понимают же люди, что мускулатура не растёт от лежания на диване и поедания чипсов. Хочешь крепкие мышцы – трудись. Нагружай их упражнениями, подбирай режим тренировок и тренера себе по вкусу.

Или людей предпенсионного возраста часто тянет на дачу, к земле. Кто из купивших участок думает, что красивые грядки, ухоженный газон или живописная альпийская горка образуются сами собой? Никто. Все знают, что грядки нужно разбить, газон подстричь, а альпийскую горку сложить.

Но когда дело доходит до романтических отношений и супружества, знание куда-то мгновенно испаряется.

Про эмоции, чувства, переживания, состояния, настроения и прочие проявления аффективной сферы люди думают так же, как в средние века о мышах. Тогда считалось, что грызуны сами зарождаются в гнилой соломе.

Сейчас это выглядит абсурдно – неужели непонятно, что мыши рождаются от других мышей, как телята от коров, или ягнята от овец? Почему не сложили два и два? Не смогли сопоставить одно с другим?

По той же причине, что и сейчас не сопоставляют укрепление мышц от тренировок и укрепление эмоций от усилий. Ситуация идентична полностью.

Не могу передать, как мне больно видеть такие истории. Пара, которая отметила серебряную свадьбу – 25 лет совместной жизни! Плюс ещё какое-то время знакомства и общения до свадьбы. У них всё хорошо, ровно и в целом гладко.

Но одному из них вдруг кажется, что надо всё бросить, чтобы найти свежесть чувств. Представьте себе, какая мясорубка начнётся у этих двоих. Переживания, делёж имущества, разочарования, разбитые мечты. И ради чего? Чтобы ещё через 10–15 лет вернуться обратно?

А кто компенсирует делёж имущества и разбитые мечты? Как приходить потом на свадьбу кого-нибудь из детей?

Все эти проблемы и многие другие возникают только от незнания.

Другая история – когда брак несчастный. Одному или обоим вместе плохо. В таком случае если не получается всё улучшить, то можно и разойтись.

А когда союз в целом крепкий? Просто любовь ушла, и теперь нет никакого запала и эмоций? На мой взгляд, уходить в такой ситуации – значит, самому себе нагадить в карман.

Скажу предельно прямо – смените уже лексику. Хватит говорить так, словно вы тут ни при чём.

Любовь никуда не ушла. Просто её забросили.

Как сад, за которым не следили много лет. Никто же не говорит, что из него куда-то ушли порядок и ухоженность. Люди признаются честно: здесь много лет ничего не делали.

Хотите ухоженный сад? Надевайте перчатки, берите грабли, секатор, электроход, выделите время – и вперёд. Наводите порядок.

С отношениями всё то же самое. Хотите любви, запала и эмоций? Выделите время, перечитайте третью главу четвёртой части и вперёд. Делайте что-нибудь вместе, учитесь, развивайтесь, обсуждайте.

У вас ведь взрослые дети! Вам не надо спешить домой, чтобы накормить их, почитать на ночь, обнять перед сном. Теперь вы можете заняться друг другом.

Так что вам мешает?

В мире столько удивительного и прекрасного, что вы можете делать вместе. Самое простое – запишитесь в танцевальную студию. Научитесь танцевать танго. Вальсировать. Отжигать в румбе или сальсе.

Чем больше вы будете вместе заниматься чем-то интересным, тем ярче будут гореть ваши чувства друг к другу. Чувства – костёр, для которого у вас есть бесконечное количество дров. Значит, он может разгореться очень ярко.

Эмоции побуждают нас что-то делать. Но величайшая ошибка считать, что невозможно обратное: когда мы создаём чувства своими действиями. Это не просто возможно, это постоянно происходит. Подробнее на русском можно прочитать в книге Лизы Барретт «Как рождаются эмоции» [72].

Вспомните: однажды вам было грустно. Вы вышли на улицу, прогулялись туда-сюда, посидели в парке на лавочке, побродили вдоль реки. И вдруг понимаете: грусти нет! Настроение улучшилось. Ничего не случилось. Не было хороших новостей, подарков судьбы или приятных неожиданностей. Просто вы подвигались – и стало легче.

Движение – не единственный способ изменить настроение. Я не буду рассказывать про все, потому что у нас другая задача. Я лишь хочу показать, что мы можем создавать себе нужный эмоциональный фон.

Так и с любовью – не ждите у моря погоды. Начните действовать. И всё будет хорошо.

Впрочем, моя боль от наблюдения за уничтоженными отношениями – это моя проблема. Наш герой вправе поступать так, как посчитает нужным.