Матка продолжает расти, сейчас она находится на уровне 26 сантиметров над лобковой костью. Живот стал заметнее, кожа на нем может начинать чесаться из-за растяжения. Обязательно увлажняй его – это не только помогает коже, но и дарит тебе моменты нежного контакта с малышом. Мы советуем мазать на живот только такое масло, которое разрешено для беременных. Если у вас имеются высыпания, используйте кокосовое масло.

Милые женщины, когда вы наносите масло на живот, пожалуйста, превратите этот момент в особый ритуал – время соединения с вашим малышом.

Медленно, нежно втирайте масло в кожу живота круговыми движениями, представляйте, что ваше тепло, ваша любовь проникает глубже – туда, где сейчас растет новая жизнь.

Положите руку на живот, закройте глаза и скажите своему малышу что-то теплое. Это может быть простое: «Я с тобой», «Желанный мой», «Я жду встречи с тобой», «Спасибо, что выбрал меня». Ваш голос, ваш внутренний настрой, ваша любовь – это то, что малыш чувствует, даже если вы об этом не подозреваете.

Пусть нанесение масла станет не просто уходом за кожей, а ежедневным проявлением материнской нежности.

Пожалуйста, выбирайте масло с особой тщательностью. Обращайте внимание на состав: масло должно быть натуральным, гипоаллергенным и одобренным для использования во время беременности.

Избегайте сильных эфирных масел, агрессивных компонентов и синтетических добавок – пусть ваше тело и ваш малыш получают только лучшее. Вы – дом для ребенка. Пусть этот дом будет теплым, любящим и безопасным.

У вас могут усиливаться отеки ног, особенно к вечеру. Связано это с повышенной нагрузкой на почки и венозный отток. Носите удобную обувь, старайтесь не стоять долго на ногах, почаще поднимайте их вверх.

Некоторые женщины в этот период ощущают «тренировочные схватки» – сокращения Брекстона-Хикса. Они безболезненны, нерегулярны и кратковременны. Это просто подготовка матки к будущим родам.