Каждый человек излучает определенную энергию, несет определенную информацию. Чувствительные люди способны это улавливать.
При встрече с новым человеком, до начала разговора, зафиксируйте свое первое ощущение. Что вы чувствуете в теле? Какая эмоция возникает? Хочется приблизиться или отдалиться? Позже сравните эти впечатления с тем, что узнали о человеке.
В общении с близкими людьми периодически «сканируйте» их состояние. Не задавая вопросов, попробуйте почувствовать их настроение, уровень стресса, потребности. Потом деликатно проверьте свои ощущения.