Если вы чем-то не пользуетесь, это «что-то» постепенно атрофируется. Так организм экономит ресурсы. Органы – лентяи ему не нужны. Например, если вы долго не работаете физически и не занимаетесь спортом, снижается мышечная масса. Если долго не напрягать мозги, ухудшается память и способность к мышлению. Если мужчина старше 50 лет долго не уединяется с женщиной, у него снижается либидо. То же самое можно сказать о кишечнике. Если вы им не пользуетесь, он начинает плохо работать. Отсюда запоры, которые становятся хроническими.

А ещё плохо, когда что-то постоянно кишечнику помогает. Например, слабительные средства или клизмы. Если ими злоупотреблять, функция кишечника ухудшится, и сходить в туалет без клизмы уже не получится. Кишечник перестанет воспринимать свой собственный позыв в туалет и привыкнет только к усиленному от клизмы или слабительного. Терпеть, когда хочется в туалет, тоже вредно. Так мы повышаем ставки и обычный объем стула со временем перестает вызывать позыв в туалет. Если так поступать регулярно, это обернется хроническими запором.

Поэтому лучше использовать все свои органы по назначению, регулярно и полноценно. Тогда они будут работать без поломок. Чтобы регулярно и легко какать завтра, нужно покакать сегодня – вовремя, не сдерживаясь, не принимая слабительных средств. Если нормально покакать не получится, стоит увеличить в рационе количество клетчатки и воды, чтобы кишечник заработал.