К книге
Стол №6. Меню при подагре и мочекаменной болезни. С рекомендациями специалистаЧасть 2 Рецепты. Блюда из мяса и птицы. Индейка с тыквой, запеченная после отваривания
43%
Часть 2 Рецепты. Блюда из мяса и птицы. Индейка с тыквой, запеченная после отваривания
79

Ингредиенты на 2 порции:

Индейка филе – 300 г

Тыква – 300 г

Растительное масло – 5 мл

Соль – по вкусу

В 100 г блюда:

Калорийность – 96 ккал

Белки – 9,6 г

Жиры – 2,3 г

Углеводы – 9,2 г

Приготовление

1. Отварите филе индейки 25–30 минут, остудите и нарежьте кубиками.

2. Тыкву очистите и нарежьте кубиками.

3. Смешайте индейку и тыкву с маслом и солью, выложите в форму.

4. Запекайте при 180 °C 15–18 минут до мягкости тыквы.

Предыдущая главаГлава 79 из 185Следующая глава