К книге
Стол №6. Меню при подагре и мочекаменной болезни. С рекомендациями специалистаЧасть 2 Рецепты. Блюда из мяса и птицы. Курица с картофелем в рукаве
42%
Часть 2 Рецепты. Блюда из мяса и птицы. Курица с картофелем в рукаве
77

Ингредиенты на 2 порции:

Куриное филе – 300 г

Картофель – 300 г

Йогурт натуральный 1,5 % – 60 г

Соль – по вкусу

В 100 г блюда:

Калорийность – 105 ккал

Белки – 9,7 г

Жиры – 2,5 г

Углеводы – 12,0 г

Приготовление

1. Отварите филе 20–25 минут, остудите и нарежьте кубиками.

2. Картофель нарежьте кубиками. Смешайте с курицей и йогуртом, посолите.

3. Переложите в рукав и запекайте при 180 °C 20 минут.

Предыдущая главаГлава 77 из 185Следующая глава