Ингредиенты на 2 порции:

Кефир 1 % – 350 мл

Банан – 220 г

Ваниль – щепотка

В 100 г блюда:

Калорийность – 55 ккал

Белки – 2,2 г

Жиры – 1,2 г

Углеводы – 9,1 г

Приготовление

1. Нарежьте банан.

2. Соедините с кефиром и ванилью, взбейте блендером до однородности.

3. Подавайте охлажденным.