К книге
Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального балансаГлава 9. Йогатерапия для стройности и эстетики тела. Йога для набора веса. Поза посоха на четырех опорах (Чатуранга Дандасана)
65%
Глава 9. Йогатерапия для стройности и эстетики тела. Йога для набора веса. Поза посоха на четырех опорах (Чатуранга Дандасана)
91

См. с. 169.

Прокачивает руки, плечи, грудные мышцы, корпус.

Предыдущая главаГлава 91 из 141Следующая глава