Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального балансаГлава 8. Йога в период беременности и после родов. Безопасные практики для будущих мам. Поза ребенка (Баласана)
46%
Глава 8. Йога в период беременности и после родов. Безопасные практики для будущих мам. Поза ребенка (Баласана)
65
Описание смотрите на с. 66.
• Влияние:
Помогает расслабиться, снимает напряжение в спине и области таза. Отлично подходит для отдыха между более активными позами.
• Польза для ребенка:
Мама расслабляется – ребенок чувствует себя спокойнее.