Беременность – это время, когда тело женщины меняется, иногда создавая дискомфорт: боль в спине, усталость в ногах, напряжение в области таза. Йога помогает справляться с этими вызовами, чтобы вы оставались в гармонии с собой. Вот несколько асан, которые облегчают беременность, делают тело гибким, а ум – спокойным.