Биссектриса

Упражнение «Биссектриса» призвано помочь неопытным вратарям занять оптимальную позицию на воображаемой линии, проходящей от центра линии ворот до мяча, и, следовательно, научиться занимать оптимальную позицию на воротах. Для этого тренер располагается в центре, на расстоянии нескольких метров от линии ворот. К лодыжке опорной ноги тренера привязывается веревка, которая также ведет к левой и правой стойкам ворот. Теперь задача вратаря – менять свое положение на биссектрисе в зависимости от движений тренера (влево или вправо). Вратарь должен двигаться к тренеру, который в этом упражнении выступает в роли нападающего, так, чтобы он мог коснуться веревки выпадом в сторону. Кроме того, вратарь должен попытаться уменьшить угол с помощью вытянутых в стороны рук. Если между вратарем и стойками ворот есть зазор, значит, вратарь недостаточно правильно расположился по отношению к мячу.

Самая выгодная позиция

Для второго упражнения на выбор правильной позиции вратарь снова располагается на линии ворот. На краю штрафной площади находятся два нападающих, которые пасуют друг другу мяч на расстоянии от 8 до 12 метров. В то время как нападающие передают друг другу мяч, вратарь должен постоянно корректировать свою позицию и готовность отразить удар в зависимости от положения мяча. После того как атакующие игроки несколько раз передадут мяч туда и обратно, один из них должен решить переиграть вратаря неожиданным ударом по воротам, прежде чем голкипер успеет занять выгодную позицию. Во время упражнения тренер вратарей стоит за воротами и внимательно наблюдает за поведением голкипера.

Центральный круг

Шесть игроков выстраиваются в круг диаметром 18 метров. Внутри круга также размечен конусами треугольник, каждая сторона которого имеет ширину пять метров и служит линией ворот. Три линии ворот охраняются вратарем, который должен помешать шести игрокам забить гол через один из конусов из-за пределов круга. Задача вратаря – двигаться мелкими шагами в зависимости от положения мяча, так как большими шагами он не сможет адаптировать свою позицию к положению мяча. Кроме того, вратарь должен постоянно следить за направлением движения мяча между нападающими и защищать все трое ворот, занимая оптимальную позицию.