1. Как вы понимаете безопасность – как что-то внешнее, как изоляцию от жизни, конструирование «идеального» мира, безвоздушного пространства, куда не попадает ничего извне, или как внутреннюю опору, когда вы уверены, что справитесь, что бы ни произошло?

2. Подумайте, какой голос вы заглушаете: тот, что призывает вас к стабильности, или тот, что зовет в перемены?

3. Подумайте, насколько ваша привычка курить – это дань стабильности. Не является ли она якорем в мире, где все неопределенно и непредсказуемо?

4. Как вам такая мысль: «я могу бояться, но делать»? О чем вы подумали, когда прочитали эту фразу?

5. Если вы чувствуете, что ваше базовое доверие миру было нарушено в детстве, вы можете мягко и аккуратно восстанавливать его. Это могут быть совсем небольшие шаги, вроде просьбы о помощи у незнакомца на улице (придержать дверь, например). Подумайте, в каких ситуациях для вас было бы безопасно довериться другому человеку?