Следующая функция, которую выполняет курение – это возможность не чувствовать, а либо «сбегать» от неприятных или запретных чувств, либо «заглушать» их. Но правда в том, что нам жизненно важно не убегать, а научиться слышать себя.

Слышать себя – это быть в контакте со своими чувствами, мыслями, желаниями, потребностями. Это возможность замечать собственный голос среди внешнего шума и голосов из детства. Это внутреннее право быть в уединении, когда это нужно, прислушиваться к телесным сигналам, давать себе расслабление и отдых.