«Что ты все время берешь ребенка на руки? Дай ты ему прокричаться! Это полезно для легких», – до сих пор так считают многие представители старшего поколения.

Ребенок, плачущий один в кроватке, испытывает стресс. Его мозг полон гормона стресса кортизола. А его высокое содержание в развивающемся мозге, когда нет возможности получить утешение от заботливого взрослого, потенциально делает младенца психически уязвимым на всю жизнь.

Совсем другое, когда младенец плачет на руках любящего взрослого. Он также испытывает стресс, но еще и утешение. Переполняется не только кортизолом, но и окситоцином – гормоном любви. Его стресс смягчается, когда заботливый взрослый прижимает малыша «кожа к коже», закладывается фундамент психического здоровья на всю жизнь.

Мы рассматриваем плач ребенка как сигнал бедствия. Это всегда состояние боевой готовности для родителей. Изначально мы ждем, что будем растить малыша, который почти все время улыбается. Но когда младенец заходится в крике по 3–5 часов в день и никакие попытки помочь ему успокоиться не приводят к результату, это может привести к разочарованию в родительстве.

Плачет любой ребенок, вне зависимости от того, болен он или здоров. Для ребенка это основное средство связи с внешним миром.

Необъяснимые, внезапные эпизоды крика, плача, которые ничем невозможно успокоить, называют «колики». В некоторых странах их называют «сто дней плача». Обычно они начинаются не ранее 3 недель и продолжаются примерно 3 месяца. Такие эпизоды могут случаться каждый день или не менее 3–4 раз в неделю, а длиться – до 3 часов в день, как правило, вечером. Современная наука до сих пор не имеет единого мнения, почему так происходит. Питание мамы не влияет на наличие или отсутствие колик у младенца. Этому процессу подвержены 70 % детей.

Если малыш плачет в течение дня и успокаивается от массажа животика или когда его взяли на ручки, то это не колики. Ребенок плачет по 3 часа каждый вечер и ничего не помогает, при этом хорошо набирает в весе, и в целом его ничего не беспокоит, то, скорее всего, – это колики. Плач и крик малыша сопровождаются вздутием животика, поджиманием ножек к животу, а как только ребенок выпускает газы, он успокаивается – это называют газиками.

Если колики и боли в животике сопровождаются:

• повышенной температурой тела;

• плохой прибавкой в весе (меньше 500 г в месяц);

• рвотой;

• кровью в кале;

• отказом от еды (не ест ничего вообще);

• частыми запорами, которые беспокоят ребенка;

• водянистой диареей, в том числе ночью, —

необходимо обратиться к педиатру.

Современные неонатологи и психологи, которые изучают особенности поведения новорожденных, называют продолжительный плач без видимой причины фиолетовым («PURPLE» в английском языке). Это сборное название целой системы по характеристике плача у младенца:

P (peak of crying) – пик плача: считают, что больше всего дети плачут в возрасте 2 недель и уменьшается после 5 месяцев;

U (unexpected) – неожиданность: плач начинается без видимых для родителей причин, внезапно;

R (resist soothing) – безутешность: родителям сложно успокоить ребенка, когда он начинает плакать, что бы они ни предпринимали;

P (painful fact) – факт наличия боли: у младенца может быть страдальческое выражение лица, хотя на самом деле ему не больно;

L (long-lasting) – продолжительность плача: до 5 часов в сутки, то есть длительно;

E (evening) – вечернее время: дети плачут чаще во второй половине дня и ночью.

Если возраст ребенка от 2 недель до 3 месяцев, он внезапно начинает плакать ближе к ночи со страдальческим выражением лица, а вы не в состоянии его успокоить, то это похоже на фиолетовый плач.

У моей старшей дочери были те самые истинные колики. Вечерами по 2–3 часа плача, которые было ничем не заглушить. Пока муж находился на работе, мне было очень тяжело. Как только он возвращался и мыл руки, то практически сразу получал ребенка. Так у меня появлялось 20–30 минут, когда я выдыхала и снимала с себя ответственность. Я понимала, что ребенку, по сути, неважно, кричать сейчас на моих руках или на руках мужа, но сама была уже просто на грани.

Важно, чтобы партнер хорошо понимал, что именно происходит с ребенком, и не обвинял маму. Мог помочь, взять малыша на время, пока вы стоите под душем, дышите на балконе. Вы достаточно хорошая мама, даже когда ребенок плачет. Если уже нет сил и хочется кричать на младенца, то гораздо безопаснее положить его на время в кроватку и сначала успокоиться самой.

Вот так мой муж рассказывает об этом периоде нашего родительства.

Колики до 3 месяцев

(Антон Верт)

Этот период невозможно спутать ни с чем. Это «весело». Крик, и он всегда. Везде и постоянно. Интересный факт: со временем ты совершенно забываешь об этом периоде. Ну, все же было нормально. А в моменте… В моменте это, конечно, филиал ада. В этот момент нужно просто помнить одно: и это пройдет.

Ситуации и дети бывают разные. Но в целом здесь бывает очень сложно. Женщине очень сложно справляться со всем этим одной. На постоянные крики, которые могут раздражать, бесить, злить, стоит реагировать как на погоду. Это невозможно изменить, но можно прожить. Прожить вместе. Вместе – это значит помогать, когда твоя жена уже все. Уже никак не справляется. Точно не стоит ждать, что она решит все сама: и ребенка успокоит, и посуду помоет, и погладит, и еще будет красивая, позитивная и готовая быть удобной для мужа. Не, пацаны. Все иначе. Именно этот период – самый важный, когда нет «я и она», есть «мы».

И проходить через это легче вместе. Мужчина может принять часть удара на себя: взять ребенка на руки, походить с ним, покачаться на фитболе, встать к младенцу ночью, дать жене отдохнуть, самому найти священную кнопку нажимания стиральной машины и заказать еду из доставки. Это именно то, что помогает. Потому что – все пройдет. А вы останетесь.

Действительно, в вопросе газиков и колик главное: время, терпение и выжить самим.

Оставаться опорной спокойной взрослой, критически мыслящей и понимающей, что именно происходит с ребенком и как можно облегчить его симптомы, но понимая: вылечить это в моменте нельзя.

Иногда взрослые пытаются отвлекать малышей погремушками. Эти действия у ребенка в возрасте 1–2 месяцев вызывают дополнительную нагрузку на нервную систему вместо того, чтобы успокоить его. Он не умеет пока отвлекать и успокаивать себя сам, и все его спасение зависит от возвращения его в то состояние, в котором он был у мамы в животе.

Что поможет пережить колики, газики, фиолетовый плач?

1. Спокойствие.

Ребенок чувствует мамину тревогу или отчаяние. Если вы уже на грани, лучше отдайте на время малыша другим родственникам.

2. Внимание к потребностям.

Старайтесь быстро реагировать на сигналы ребенка. Не бойтесь приучить к рукам, не избегайте физического контакта, прикладывайте к груди по требованию, а не по часам.

3. Обстановка.

Создайте ребенку условия, похожие на нахождение в животе у мамы: тепло, тесно и шумно. Включите белый шум. Поносите ребенка в позе «тигр на ветке», когда ваша теплая рука у него на животике. Качайте, используйте фитбол, ходите, жалейте, пойте. Тепло и ритмичные покачивания помогают.

4. Контакт «кожа к коже».

Носите ребенка в слинге живот к животу или положите малышу теплую пеленку на животик и покачайте. Это, во-первых, дает ребенку чувство безопасности рядом со взрослым, а во-вторых, мягкий массаж и тепло на животик. Можно примотать ребенка и пойти погулять. Полежать с малышом (ребенок сверху), гладить его, разговаривать с ним и жалеть. Помогает ношение в позе орла, когда ножки согнуты к животику и находятся выше попы.

5. Массаж.

Поводите рукой по животику по часовой стрелке, прижмите ножки к попе. Наблюдайте за реакцией ребенка при массажных манипуляциях, и если он плачет и сопротивляется, то остановитесь.

6. Грудь.

Когда мама прикладывает малыша к груди, он получает:

а) молоко – насыщение, гормоны и вещества, способствующие работе пищеварения, в том числе со слабящим эффектом;

б) мамины руки – безопасность, расслабление, чувство «нужности», заботу, тепло;

в) удобное положение тела, массаж животика, знакомый запах, звук голоса и сердцебиения;

г) сосание – успокоение и расслабление.

Увеличьте количество прикладываний и уменьшите интервалы между ними. Не бойтесь перекормить ребенка. На грудном вскармливании это невозможно.

7. Высаживание.

Об этом недооцененном инструменте мы уже говорили в предыдущих главах, попробуйте. Вдруг именно здесь найдется ваше облегчение от колик и газиков.

Что точно не помогает и даже может навредить?

Вам точно не помогут газоотводная трубка, попытки вставить кусочек мыла в попу и любые подобные манипуляции. Учтите, что лекарства, такие как лактозар, пребиотики, ферменты, назначаются врачом и строго по показаниям. Укропная вода, капли на основе трав не имеют доказанной эффективности. При газиках (когда живот круглый и твердый) помогают средства с симетиконом, но если после 2–3 дней применения препарата он не помогает, то отменяйте его.

Помните, что колики сами по себе не опасны и скоро пройдут.

Что еще случается с малышом?

1. Икота.

Наверняка пока вы были беременны, ребенок икал у вас в животе. После появления на свет малыш продолжит икать. Ничего с этим делать не нужно. Это не значит, что ему холодно или нужно дать воды. Ребенка икота совершенно не беспокоит, обычно она волнует только родственников. Если вы переживаете, просто приложите младенца к груди, и все пройдет.

2. Срыгивание.

Это тоже нормальное явление, у большинства малышей проходит к 4–6 месяцам, у некоторых может сохраняться до года. Срыгивание – результат незрелости нервной системы и временной слабости запирающего сфинктера между пищеводом и желудком. В норме срыгивание допустимо в размере 1–2 столовых ложек после каждого кормления и однократно (как правило, вечером) может быть фонтаном при вечернем перевозбуждении. Срыгивания могут усилиться и участиться к 21 дню с приходом зрелого молока, затем после адаптации становятся реже.

Если малыша после кормления ничего не беспокоит, он спокойно засыпает и нет проблем с набором веса, держать ребенка столбиком после кормления необходимости нет. Отрыгивание воздуха происходит самостоятельно при перемене положения в течение дня. Но если малыш срыгивает фонтаном более трех суток и более одного раза в день, это могут быть проблемы с нервной системой или с ЖКТ, и нужно срочно обратиться к врачу.