Я понимаю, что, когда вы читаете эти строки, многие из вас, вероятно, думают: «Эх, книжка-то хорошая и даже мотивирующая, но сколько уже было потрачено времени и сил! Сколько было утеряно здоровья и надежд!» Конечно же, это не то, что мотивирует двигаться вперед. Но о чем можно подумать в такой ситуации?

Во-первых, вы не виноваты, что выбирали те решения, которые не работали и не совсем вам подходили. И когда вы находитесь в таком душевном и физическом раздрае, когда на вас бесконечно сыплются противоположные мнения о том, как правильно худеть, становится непонятно, что делать. Кажется, что остальным все понятно, и только у вас руки опускаются все сильнее, а понимания становится все меньше и меньше. И если мы останемся с этими эмоциями, если опустим руки и поверим, что раз ошиблись уже много раз, то впереди ничего хорошего нас не ждет, то не сможем двигаться вперед. Мы застрянем в прошлом и не сможем прийти к своей стройности. Поэтому в начале этой главы мне хотелось бы, чтобы мы с вами приняли тот факт, что мы с вами просто люди. В течение жизни мы ошибаемся, делаем что-то неправильно, и это абсолютно нормально. И самое лучшее, что вы можете сделать для себя и своей стройности, это двигаться вперед, не застревать в этой ситуации.

Хочу поговорить с вами про 10 основных ошибок, которые совершала я и совершают мои ученицы. И сразу должна сказать: в ошибках нет ничего страшного. Суть в том, что вы с ними делаете. Самое важное – понять, что это было неправильно, и сформировать новую стратегию поведения.