Вспомните, для чего вам нужно преодолевать все эти трудности. Я не зря так много говорю про осознание цели, ради которой вы стройнеете. Главное, чтобы она была конкретной – тогда ваш мозг видит связь и четко понимает: вы что-то меняете, преодолеваете какие-то моменты, какие-то сложности, потому что… И тут идет ваш персональный список.

Необходимо назвать свой страх конкретно, потому что обычно, когда нас накрывает страхом, ужасом, отчаянием, кажется, что в голове и душе царит неразбериха. И очень важно во всем этом разобраться. Можно взять листочек и написать: «Я боюсь…» Перечислите, чего конкретно вы боитесь. И когда составите список, сможете подумать о том, каким образом вы будете действовать, если тот или иной страх вдруг реализуется.

Важно понимать, что у вас уже есть опыт, и каждый день, когда вы стараетесь, пробуете, продолжаете, делает вас сильнее.