Мы уже поговорили про срывы, но истории с праздниками, эпизодами заедания, откатами в снижении веса заслуживают отдельной главы, отдельного плана действий. Давайте разбираться.

Для меня когда-то праздник был одной из причин, почему мне никак не удавалось похудеть. Только начнешь сбрасывать вес – а тут то Новый год, то 8 марта, то Пасха и так далее.