Существует ряд продуктов, которые могут улучшить концентрацию внимания:

• Жирная рыба (лосось, сардины, скумбрия) богата омега-3 кислотами, которые активизируют память, внимание и концентрацию.

• Яйца содержат большое количество белка и повышают концентрацию внимания.

• Цельный овёс стимулирует кровообращение мозга и богат витаминами группы В, которые являются источником энергии для клеток организма.

• Грецкие орехи содержат омега-3 и омега-6 кислоты, а также лецитин, улучшающий работу мозга и память.

• Черника богата антиоксидантами и витаминами, помогает лучше усваивать и запоминать информацию.

• Какао и орехи содержат магний, необходимый для работы памяти, и натуральные стимуляторы, помогающие детям сосредоточиться.

• Брокколи богата витамином К, который увеличивает мощность мозга и улучшает когнитивные функции.